減量
別にダイエットしているわけでも何でもないが、ここ２週間ほどで
5kg 軽くなった。やっぱ 70 台はいいね、体が軽くなったみたい。
最重時の 6% がサクっとなくなったと考えると、それも納得できる。
とはいえ、この変化は単純に寝てない＆飯食ってないだけなので、
緊張感が途切れて食って寝るようになったら即刻、リバウンドする
ことになるんだろうなぁ。やっぱ運動しないと人としてダメかも…
posted by sempreff @ 12:32
2 comments
2 Comments:
食べずに体重が落ちた場合は筋肉も一緒に落ちてます。
筋肉は運動しないと元に戻らないので、
その状態で食事習慣だけが元に戻ると脂肪だけが勢い良く増えます。
30代男性は内臓脂肪から急激に増えますので危険です。
さぁ、貴方も体組成計と健康器具を買って今日から肉体改造！ｗ
筋肉落ちてるよ間違いなく…
１フロア階段で登るだけでハァハァ言ってるもん…
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