寝坊

このところ、きっかり七時間以上寝ないと起きないことが判明して
困惑している。目覚まし時計二つがけ、タイマー音楽二つがけでも
軽くスルーしてしまっている。ここ数年の過激な生活がたたったか。

前は「明日はｎ時起き。ｎ時。」と自分に言い聞かせてから眠れば
その時間には目が醒めた。平均睡眠時間が三〜四時間という週でも
起きられたのは、緊張による一種の興奮状態だったのかもしれない。

ここ数ヶ月の傾向では、確かに緊張状態は緩和された。悪く言えば
だらだら過ごせるようになってしまった。生活リズムを直す機会…
かもしれないが、そうならないのはやはり水は低きに流れるからか。

とりあえず明日「絶対に遅れられない理由がある」ので、要注意だ。
ここに書いておけばぐっすり眠れるというわけでもないし、早めに
ベッドに入ったからってすぐに眠れるというわけでもないので不安。